Browsed by
Tag: promo judi bola

Cedera Football umum

Cedera Football umum

Jatuh hanya sekitar sini, yang berarti sekarang saatnya untuk mulai melemparkan sepak bola di sekitar. Berikut adalah panduan singkat untuk beberapa cedera yang paling umum yang mungkin dikenakan sambil bermain, dan cara terbaik untuk menanggapi setiap.

ACL dan PCL Cedera

Ligamen anterior (atau ACL) dan ligamentum cruciatum posterior (atau PCL) adalah dua ligamen lutut utama yang memberikan stabilitas. Mereka membentuk bentuk “x” yang memungkinkan Anda memperpanjang situs judi bola dan melipatnya tanpa gerakan ke samping. cedera ACL terjadi paling sering ketika seorang pemain sepak bola berhenti singkat, perubahan arah yang sangat cepat, atau tanah tidak benar setelah melompat. cedera PCL sering hasil dari hyperextending lutut, atau dari tekanan keras langsung ke tempurung lutut dari kekuatan eksternal (seperti memukul tanah atau ditendang oleh pemain lain. Sering kali kedua jenis cedera ligamen akan disertai dengan popping sebuah kebisingan. Jika Anda mengalami hal ini, reaksi langsung Anda harus beristirahat sementara icing, mengangkat, dan mengompresi lutut.

Finger Fraktur

Football menawarkan hampir peluang konstan untuk patah tulang jari. Menangkap bola, menangkap diri dari jatuh, dan berlari ke pemain lain semua memiliki potensi untuk menimbulkan dampak yang cukup untuk patah tulang halus dalam jari-jari Anda, menyebabkan kesesuaian yang tidak tepat dari seluruh tangan Anda. Beberapa gejala termasuk pembengkakan, rasa sakit dan nyeri, dan mobilitas terbatas jari. Meskipun cedera ini dapat menyembuhkan mereka sendiri, mereka cenderung untuk menyembuhkan benar. Anda bertaruh terbaik adalah untuk memiliki spesialis ulang tulang-tulang di jari Anda dan mengatur mereka untuk menyembuhkan dalam belat, atau tangan Anda mungkin menjadi permanen terpengaruh, merasa kaku dan canggung, atau bahkan menyakitkan ketika melemparkan sekitar bola.

pergelangan tangan Tendinitis

Cedera lengan, atau hanya terlalu sering menggunakan lengan, dapat menyebabkan kondisi yang menyakitkan pergelangan tangan tendinitis. Ini adalah ketika jaringan sekitar tendon ibu jari menjadi bengkak dan jengkel. Gejala umum termasuk pembengkakan pergelangan tangan dan sakit ketika Anda membungkuk atau memperpanjang pergelangan tangan Anda atau membuat kepalan. Kemungkinannya adalah bahwa di musim sepak bola, ini adalah tanda-tanda Anda tidak akan dapat kehilangan. Selain istirahat, perawatan yang dapat membantu kondisi ini termasuk obat anti-inflamasi dan sesi terapi fisik. Meskipun dapat menjadi masalah sederhana jika dirawat dengan segera, dibiarkan saja dapat berkembang menjadi masalah yang sangat serius.