Rahasia untuk Hand Off dan Teknik Sepakbola Lainnya

Rahasia untuk Hand Off dan Teknik Sepakbola Lainnya

Mempelajari dasar-dasar dalam handoff sangat penting untuk pelanggaran yang kuat. Mari kita lihat tangan sederhana antara quarterback dan berlari kembali untuk menunjukkan dasar-dasar kemampuan ini. Sebuah berlari kembali di awal tangan harus memberikan quarterback target dengan membuka lengan yang menghadap dada cukup untuk memungkinkan sekitar bola dan setengah bola. Ketika berlari kembali menerima sepak bola, ia meremas kedua lengan keras dalam sepak bola untuk melindunginya. Karena lari lari dengan sepak bola, penting untuk tetap rendah untuk meningkatkan ketangkasan dan kecepatan.

Latihan dapat membantu turnover

Ada aturan emas dalam membela sepak bola, bawa bola ke tim ofensif secepat mungkin. Cara tercepat untuk mendapatkan bola adalah dengan memaksa pemain untuk menyerang bola. Cara terbaik untuk berlatih adalah menyatukan dua pemain, satu sebagai pertahanan dan lainnya sebagai serangan. Bek akan berlatih menarik bola, mengangkat tangannya dengan cepat dengan kepalan tinju untuk meraih lawan dan, dengan melakukan itu, cobalah mengetuk bola. Latihan ini paling efektif jika Anda memulai dengan perlahan dengan berfokus pada gerakan yang diperlukan untuk menjadi efektif dan kemudian mempercepat dari waktu ke waktu judi bola online.

Menjalankan dengan bola: Mata bor

Keselamatan bola harus menjadi aspek terpenting dari tim ofensif yang kuat. Ini, tentu saja, bahkan lebih penting bagi penerima dan pelari lebar karena mereka menangani bola lebih dari kebanyakan. Bor yang telah digunakan beberapa kali untuk meningkatkan keamanan bola disebut mata bor. Bor ini dipasang dengan pembawa bola, tujuannya adalah untuk balapan melalui sekelompok lawan yang berusaha mengetuk bola. Lawan dapat berbaris dalam skenario apa pun, dengan dua garis yang paling umum, dan pembawa bola harus melewati mereka. Agar efektif dengan latihan ini, pembawa bola harus menjalankan latihan memegang bola di beberapa posisi berbeda.

Dasar-dasar Sepak Bola Amerika

Menangkap sepak bola dengan baik dan efektif sangat penting untuk pelanggaran yang kuat. Poin-poin dari hasil yang baik adalah: Pertama, buka tangan Anda dengan segitiga terbuka. Kedua, tetap awasi bola saat menangkap bola. Ketiga, pegang bola dengan kuat pada tulang rusuk, lengan dan bisep. Banyak penerima mungkin memiliki kebiasaan buruk untuk berpaling dari bola sebelum dijaga dengan baik. Ini meningkatkan kegagalan dan turnover. Untuk mengatasi kebiasaan ini, buat latihan sederhana di mana dua pemain mengoper bola satu sama lain, berhenti di setiap langkah penting: jejak, kelanjutan, dan flip.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *